Helt siden jeg var liten, har jeg vært nysgjerrig på hvorfor vi mennesker gjør som vi gjør, og hvordan vi forholder oss til hverandre. Etter hvert vokste denne nysgjerrigheten til en interesse for personlig utvikling. Denne lidenskapen førte meg til å studere psykologi med et ønske om å bruke kunnskapen og erfaringen min til å skape et støttende og empatisk miljø hvor andre føler seg trygge til å uttrykke seg fritt. Jeg har et sterkt engasjement for å hjelpe mennesker som står i vanskelige situasjoner, og gjør mitt beste for å gi dem verktøy og innsikt som kan bidra til en bedre hverdag.

Selv om studiene i psykologi ga meg en solid teoretisk forståelse, kjente jeg på et behov for en mer praktisk tilnærming. Jeg ønsket å få en dypere forståelse av de praktiske sidene ved psykologi og utvikle ferdigheter som kunne bidra til å gjøre en virkelig forskjell i menneskers liv. Derfor valgte jeg å videreutdanne meg innen coaching.

I tillegg har jeg i mange år hatt en sterk interesse for mindfulness og meditasjon. Jeg ser på disse metodene som kraftfulle verktøy for å skape indre ro og styrke evnen til å møte livets utfordringer. For å lære mer om hvordan jeg kan veilede andre i slike praksiser, tok jeg en videreutdanning i mindfulness-coaching. Her fikk jeg både teoretisk kunnskap og praktisk erfaring med teknikker som hjelper med å håndtere stress, uro og vanskelige tanker, samt å styrke evnen til å være til stede i øyeblikket.

Jeg har også utforsket flere andre metoder, blant annet Nonviolent Communication og Neurolinguistic Programming (NLP), som jeg ser på som verdifulle verktøy i arbeidet mitt.

Ved siden av psykologi har jeg alltid hatt en dyp tilknytning til natur, kunst og dans. Jeg tror at både naturen, kreative uttrykk og bevegelse kan være viktige kilder til personlig vekst og innsikt.

Jeg har deltatt på flere kurs innen kunstterapi og ønsker å integrere elementer av dette i arbeidet mitt. Kunst kan være en intuitiv og frigjørende måte å utforske følelser og bearbeide opplevelser på. Gjennom tegning, maling eller andre kreative uttrykksformer ønsker jeg å skape et rom der mennesker kan uttrykke seg fritt, finne ro og få en dypere kontakt med seg selv – uten press eller forventninger.